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养生保健讲座课件ppt(39页)

2017-10-15 15:49:36 来源:网络  浏览次数:166    收藏本文档

古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷等多种方法,以长期达到保养、调养、颐养生命,实现人类健康、长寿的目的。

 

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