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睡眠与健康ppt(52页)

2017-5-16 10:32:27 来源:网络  浏览次数:279    收藏本文档

睡眠是生命必需的过程,是一种生物节律,约占人一生中的三分之一时间。人的大脑需要睡眠,但在清醒状态下得不到任何休息。神经元和相关组织恢复重建和再生需要机体的休息,只有睡眠状态能提供这种休息。人如果丧失睡眠,行为就会发生改变;没有睡眠,我们无法在地球上生活下去。  

 

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