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无限极养生固本健康人生夏季养生课件ppt(40页)

2017-4-10 16:26:34 来源:网络  浏览次数:292    收藏本文档

健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态,亚健康走势的双向性:一头是疾病,一头是健康!夏天,炎热的暑气往往使人心烦气躁,易怒发火,这对心身健身是有害的。因此,保持一个淡泊宁静的心境,对夏季养生极为重要。要神清气和,胸怀宽阔,思想平静下来,避免心火内生,做到“心静自然凉”。我国古代养生家说,“夏季炎热,更宜调息静心,常如冰雪在心”,这里便指出了“心静自然凉”的夏季养生法。

 

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