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饮食与养生课件ppt(73页)

2013-7-15 16:16:47 来源:网络  浏览次数:1718    收藏本文档

“五谷” 泛指各种主食食粮,包括谷类(如水稻、小麦、玉米等),豆类(如大豆、蚕豆、豌豆、红豆等),薯类(如红薯、马铃薯)以及其他杂粮“五畜”指畜、禽、鱼、蛋、奶之类的动物性食物,含有丰富的氨基酸,可以弥补植物蛋白质的不足“五果”和“五菜”指各类水果、菜蔬,富含胡萝卜素、维生素C,也是膳食纤维的主要来源.

 

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