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女性经常熬夜会增加患乳腺癌的风险

 发布时间:2017-6-7 9:47:53  点击率:41  

现代生活工作节奏快,很多女性经常加班、熬夜,有时候到了周末跟朋友吃吃喝喝娱乐一下,也会一玩就到半夜,导致经常缺睡眠。你知道吗,加拿大的一项研究表明,如果女性经常熬夜,并把这个习惯保持很多年,那么将会增加患乳腺癌的风险。

  

 

学者针对来自温哥华和金斯顿两座城市的同龄女性进行了研究,她们中包括1134人患有乳腺癌的病人和1174名正常人。据报道,受访者在回答是否必须在夜晚工作时,大约有三分之一的人表示赞同。如果学者不能解释14岁至29岁的女性上夜班和患乳腺癌的关系,却能说明30岁以上的女性,若上夜班其患乳腺癌的风险将大大增加。这一现象在许多行业都普遍存在,护士就是典型的代表。

 

  专家认为,晚上的时间对女性来说非常重要,因为晚上可产生抑黑素,它能阻止肿瘤的形成和发展。而长期熬夜则会导致抑黑色素产生较少。

 

  长期熬夜对女性身体的伤害也非常多:

 

  黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

 

  头痛。熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

 

  皮肤干燥、长黑斑和青春痘。晚上11时到第二天凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。长期熬夜还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

 

  经常疲劳,免疫力下降。人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

 

  女性,无论是在哪个年轻阶段,应该尽量避免熬夜,保持一个良好的作息习惯,关爱自己的身体健康。

 

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